25 février 2014

Bienfait du radis noir

BIENFAIT DU RADIS NOIR
                  


          http://radis-noir.com/




      et    http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=radis_noir_ps

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Bourgeon du pommier : teinture mère

"Si on souffre d'une maladie de foie ou de la rate, ou d'humeurs mauvaises du ventre ou de l'estomac, ou de migraines dans la tête, on prendra la première poussée de sève d'un pommier, qu'on mettra dans du baume avant de faire chauffer le tout; on en boira, au coucher: à répéter souvent, et on se portera mieux." 
Un spécialiste de la gemmothérapie Philippe Andrianne :
Le bourgeon de pommier, préparé sous forme de macérât glycériné concentré, a des actions diverses :
-une action rafraîchissante sur les excès de chaleur.
-une action anti-inflammatoire à plusieurs niveaux : les stases de sang, les bouffées de chaleurlors de la ménopause ou encore certaines migraines.
-une action sur la qualité du sang : la prise régulière du macérât glycériné concentré de pommier permet de faire baisser les triglycérides sanguins, d’éliminer le mauvais cholestérol (LDL). Indirectement il permet donc de lutter contre l’athérosclérose.
-une action sur le cerveau dont il stimule l’oxygénation et la circulation cérébrale, facilitant ainsi le travail intellectuel, particulièrement en cas de surmenage, de fatigue cérébrale, de perte de concentration.
-une action sédative sur le système nerveux. Le bourgeons de pommier apaise les angoisses et régule la tension artérielle. Le bourgeons de pommier peut être donné pour faciliter le sommeil(d’ou peut-être l’expression « tomber dans les pommes »). Son action semble s’exercer sur le cerveau reptilien, celui des instincts, des souvenirs lointains.
-une action pour lutter contre les dépendances, en particulier chez les fumeurs, pour compenser le manque de tabac(une pomme mangée avant chaque cigarette détériore le goût de la cigarette).
-une action diurétique et tonique sexuel aussi bien sur le plan physique (défaillance sexuelle) que psychique (frigidité, perte de libido) ainsi qu’au niveau hormonal en stimulant la sécrétion de testostérone chez l’homme et d’oestradiol chez la femme.
Utilisation
L'usage interne se préconise en dehors des repas, entre 1 à 3 fois par jour. Débuter par 5 gouttes, augmenter progressivement si nécessaire jusqu'à 15 gouttes. Une fois un résultat obtenu, garder le même nombre de gouttes pour le reste de la cure sans augmenter. Une cure de 3 semaines minimum est souvent recommandée, renouvelée 3 fois avec une semaine d'arrêt entre chaque cure.
Caractéristiques
15ml en flacon en verre avec doseur

 

 

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Respiration optimal





Versez 4 gouttes d'huile essentielle de thym a linalol sur un mouchoir et respirez 4 a 5 fois par jour + appliquez sur les ailes du nez, le thorax, le cou autour des oreilles 3 gouttes d'huile essentielle de thym a linalol diluées dans 6 gouttes d'huile végétale de noisette.

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Cuisine, recettes, conseils etc.

Je vous donne rendez-vous sur mon site de cuisine

 

http://kitchensolange.jimdo.com/ etc. 

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REGIME NATUREL

Je vous propose un nouveau “régime” pour perdre quelques kilos. Je n’aime pas le mot “régime” car il renvoie à la privation de nourriture. Nous vous proposons donc une méthode naturelle pour tenter de perdre un peu de poids à un moment donné. Il ne faut pas vous priver ! La privation entraine une prise de poids..

- A lire - 

Cette méthode naturelle pour perdre du poids n’est pas adaptée à tous.
Si vous avez des problèmes de santé et/ou des problèmes alimentaires, vous devez demander conseil à votre médecin traitant ou à un professionnel de santé.
Si vous suivez actuellement un régime alimentaire particulier prescris par un professionnel de santé, vous devez vous y tenir.
Je vous propose uniquement des conseils simples pour tenter de perdre du poids, le résultat n’est pas garantit.
Je ne force personne à suivre ces conseils et cette méthode. Vous pouvez adapter cette méthode en fonction de vos envies.
Vous devez surveiller votre équilibre alimentaire, je ne suis pas responsable d’une mauvaise utilisation des informations ci-dessous.

Le Régime Naturel



Son concept est simple :
Vous pouvez uniquement manger des aliments naturels non transformés par l’Homme si ce n’est vous.

(Non transformés : cela ne veut pas dire des aliments non transformés génétiquement dans notre cas)

Explications :
Vous pouvez manger l’ensemble des aliments que vous pouvez trouver dans la nature et il est “interdit” de manger de la nourriture déjà cuisiné, préparé ou mélangé si ce n’est pas vos soins.

Mais vous pouvez préparer des repas avec différents aliments naturels et les mélanger à votre guise.
Vous pouvez manger des repas avec différents aliments naturels seulement si vous cuisinez.

Exemples concrets :
- Vous pouvez manger des fruits (pommes, poires, oranges, etc.) mais vous ne pouvez pas boire un verre de jus d’orange qui provient d’une bouteille de jus d’orange déjà pressé acheté au supermarché. Cependant, vous pouvez boire du jus d’orange si vous pressés vous mêmes les oranges par exemple.
- Vous pouvez manger du riz et du poisson si vous avez acheté les éléments séparement mais vous ne pouvez pas manger un plat cuisiné (surgelé par exemple) qui comprend du riz et du poisson.
- Vous pouvez utiliser de la sauce tomate si vous avez préparé vous même cette sauce et vous ne pouvez pas consommer de la sauce tomate en tube ou en pot.
- Vous pouvez savourer des fraises avec de la crème chantilly seulement si vous avez réalisé la crème chantilly.
- Vous être libre de manger de la purée de pommes de terre, si vous avez fait vous même cette purée. Vous ne pouvez pas manger de la purée de pommes de terre en sachet (Exemple : Purée de la marque mousseline)

Extrait d’aliments naturels “autorisés” d’après cette méthode :


Fruits
Légumes
Poissons
Viandes
Sel
Poivres
Épices
Herbes
Lait
Eau
Eau gazeuse naturelle
Céréales
Champignons

Liste non exhaustive !

Extrait des aliments/repas non autorisés d’après cette méthode :

(Vous pouvez manger les aliments ci-dessous si c’est VOUS qui cuisinez ces repas à base d’aliments naturels)


Plats cuisinés
Plats préparés
Plats surgelés
Jus de fruits
Coca-Cola ou marque similaire
Soda
Chocolat
Nutella ou marque similaire
Bonbons
Sucreries
Crème fraiche
Pâtes
Compote
Lait de riz
Lait de soja
Yaourts
Fromage
Laitages
Sandwichs
Pain
Hamburger
Hot-Dog
Pizza
Poisson pané
Cordon bleu
Viennoiserie
Gâteau sucré ou salé
Gâteau apéritif
Sirop
Alcool

Liste non exhaustive

Variantes de cette méthode naturelle

Vous pouvez adapter cette méthode à votre guise ! En fonction de vos envies et du temps que vous avez pour cuisiner.

Par exemple, vous pouvez autorisez le beurre.
Ou le lait de soja si vous ne supportez pas le lait de vache.

Vous pouvez également pratiquer cette méthode uniquement du Lundi au Vendredi et manger “normalement” le week-end avec votre famille et vos amis.

Des conseils simples à prendre en compte pour tenter d’obtenir des résultats

- Ne vous privez pas !
- Manger à votre faim.
- Manger équilibré et de tout, varier les aliments, les plaisirs et les saveurs.
- Les fruits et les légumes sont vos amis 
- Préférez la viande blanche à la viande rouge.
- Préférez le poisson à la viande.
- Essayer de ne pas consommer en trop grande quantité de la viande rouge.
- Préférez les aliments biologiques au aliments classiques (pour votre santé et non pour votre poids).
- Éviter de consommer trop d’alcool (si vous utilisez une version personnelle/variante de cette méthode)
- Préférez le poivre au sel.
- Évitez de trop saler vos plats.
- Si cette méthode ne vous convient pas et que vous avez la sensation de vous privez de nourriture, vous pouvez démarrer cette méthode en douceur par exemple une fois par semaine, puis deux, …
- Si cette méthode ne vous convient toujours pas et que vous ne l’appréciez pas, il vous suffit de l’arrêter.
- Faites du sport ! (Après avis médical de votre médecin traitant)
 
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Soins de beauté

Masque de Beauté :


10 grains de raisins rouges enlevé la pulpe et jeté la peau
le mélanger a un jaune d'oeuf, la moitié d'un yaourt, et tout en remuant ajouter un peu de talc jusqu'à ce que cela épaississe.


L'etaler sur son visage bien nettoyer et démaquillé, laisser agir 15mn (cela durci un peu sur le visage) et se nettoyer abondamment et sécher en tapotant avec un essuie.  Pour finir ajouter votre crème de jour ou de nuit ça dépend a quelle heure de la journée vous le faites.


Cela assèche un peu les boutons et cela éclaircie le teint et la peau est vraiment bien purifié.


 

Faire un soin hydratant visage - Crême adoucissante peau faite maison - Astuce beauté

 

TUTORIEL BEAUTE

 

 

 


Tutoriel beauté : un teint d'été avec le... par marieclaire-fr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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La baie de Goji

LA BAIE DE GOJI     


     J'ai fais la découverte dans une pharmacie sur le lieu de mes vacances en France, la Baie de Goji, un succulent petit fruit remplis de bienfaits
personnellement voila 14 jours que je le prend, je me sens moins fatiguée, avec plus de vitalité, plus de joie, mes idées sont plus claires et je dors profondément..... moins de problèmes de digestion, plus tendance a coupé l'apetit !


Je vous le recommande voici plus d'infos sur  ce site :  http://goji.over-blog.net/
 
Solange                                  

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Beauté des cheveux





Diluez 5 gouttes d'huile essentielle de thym a linalol dans 1/2 cuil a café d'huile de jojoba. Le soir avant le coucher, appliquer ce mélange dans les cheveux, raie par raie, massez bien le cuir chevelu du bout des doigts, en évitant l'intervention des ongles de manière à le décoller sans l'irriter. Un soir sur deux pendant 3 semaines.

 

Un après shampooing fait maison
 

Les cheveux peuvent changer une personne complètement, c’est pour ça que c’est important d’avoir une coupe qui nous aille bien mais c’est aussi important qu’ils soient bien soignées. Je vous donne la recette d’un après-shampoing très simple et rapide que je me fais souvent, il les nourrit et il les laisse doux et très brillants. Il y a besoin de : 
2 jaunes d’oeuf
1 cuillère de l’huile d’olive 

Sépare les jaunes des blancs et mélange les jaunes avec la cuillère de l’huile d’olive en les battant. Applique le résultat sur les cheveux (mouillés et déjà lavés) en commençant par les racines, sauf pour les cheveux gras où il les éviter pour ne pas les engraisser encore plus, et en l’amenant vers les pointes, laisser 10 minutes, rincer et faire un dernier petit shampoing. J’attend vos avis mes coquettes. A très vite!  

 

 

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24 février 2014

Vertu de la sauge

Vertu de la sauge

 

La sauge, sous arbuste vivace mentholé, fait partie de la famille des labiacées. On la cultive en Europe de l'Est, en Italie, en France, en Angleterre et en Amérique. Elle affectionne les sites ensoleillés et les sols bien drainés. Les Arabes l'appellent "langue de chameau" car ses feuilles sont longues et oblongues et recouvertes d'un duvet. Vert grisâtre, elles dégagent en outre un parfum très odorant. 
Selon les variétés - plus de 600 à travers le monde, aromatiques ou simplement ornementales - les fleurs, qui éclosent entre mai et juillet, arborent des teintes bleues, mauves, rouges ou blanches. L'espèce la plus couramment employée dans les gastronomies européennes est la salvia officinalis, sauge officinale.

 

La sauge est utilisée depuis longtemps pour ses vertus médicinales. Chez les Grecs, elle était déjà connue pour ses propriétés digestives et anti-infectieuses.
Dans les traditions amérindiennes, lors de la cérémonie de la fumée, on la brûle pour chasser les mauvais esprits, les mauvais sentiments. Elle est, enfin, indispensable au folklore provençal, où la tradition veut qu'on la récolte au petit matin de la Saint-Jean. "Couronnée" herbe royale par Charlemagne, la sauge fut introduite en Europe de l'Est et du Nord au Moyen Âge, puis en Amérique au 17ème siècle.

Dégustation

Choisissez-la bien fraîche d'une jolie couleur. S'il est préférable de la récolter avant sa floraison, il est toutefois possible de la cueillir tout au long de l'année.

Conservez-la dans un verre d'eau lorsqu'elle est fraîche. Vous pouvez la faire sécher, suspendue la tête en bas dans une pièce sombre et aérée. Elle se garde alors dans un bocal hermétique, à l'abri de la lumière.

Consommez-la de préférence séchée car ce sont des feuilles sèches que se dégagent les arômes les plus marqués. Celles-ci parfument à merveille les farces de volailles. 
Excellent stimulant de la digestion, n'hésitez pas à l'employer dans tous les plats riches. Ainsi, elle relève parfaitement l'agneau, le porc, la saucisse, les marinades et les omelettes. Les pâtés et les fromages profitent aussi de son agréable parfum frais et à peine camphré. En Italie, elle est mise en vedette dans de nombreuses préparations à base de veau, notamment la piccata et la saltimbocca. On la déguste aussi frite ou en beignet. Il est également possible de déchirer de jeunes feuilles de sauge fraîche sur une salade ou un plat de légumes. 

Essayez enfin la salvia elegans, cette espèce originale au goût d'ananas : à parsemer sur tous les desserts de fruits... Et la sauge aromatise fort bien les huiles et le vinaigre. Jadis, elle servait aussi souvent à aromatiser aussi le vin. 

Composition

Diterpènes et triterpènes, salvène, flavonoïdes, huile essentielle à thuyone, tanin.

Propriétés médicinales

Antiseptique, Antispasmodique, Antisudorale, Apéritive, Bactéricide, Calmante, Céphalique, Coronarienne, Digestive, Énergétique, Enraye la montée de lait, Diurétique léger, Emménagogue, Fébrifuge, Laxative, Fluidifiant sanguin, Stimule la mémoire, Tonique.
Selon un dicton provençal : "qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin". Cette plante aromatique renferme en effet une huile essentielle dont les vertus bienfaitrices sont nombreuses. La sauge possède par exemple des propriétés antispasmodiques et stimulantes : c'est une précieuse alliée contre les déprimes passagères. Mentholée ou citronnée selon les espèces, elle parvient également à stimuler le système digestif.

Riche en oestrogènes (hormones féminines), elle permet de réguler une transpiration excessive. Cette action antisudorifique a été démontrée par des études datant des années 30. Aujourd'hui, on préconise son infusion pour résoudre les désordres dus à la ménopause (les bouffées de chaleur en particulier).

Par ailleurs, la sauge s'avère très efficace pour calmer les inflammations des muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge ainsi que les infections des voies respiratoires. Inhalation et gargarisme permettent de bénéficier de ces actions antiseptiques. Enfin, associée à la rhubarbe, elle permet de combattre l'herpès labial. Selon une recherche publiée en 2001, une pommade contenant des extraits de sauge et de rhubarbe se révèle aussi efficace que le médicament conventionnel à base d'acyclovir. 


L'infusion de sauge : 

Elle se prépare avec 30 grammes de sauge sèche pour un litre d'eau. Laisser infuser un quart d'heure.
• Elle est remarquable pour traiter les sueurs nocturnes, les transpirations anormales, autant sur le plan des quantités que des odeurs. 
• Chez les patients atteints de maladies infectieuses, elle régulera la fièvre et aura une action tonique et stimulante. Elle est encore indiquée dans les fatigues persistantes, la paresse digestive, les troubles nerveux de type dépressifs. 
• Très précieuse dans le cadre de la péri ménopause, elle régularise les cycles, réduit les bouffées de chaleur et aide l'organisme à s'adapter aux bouleversements hormonaux. 
• Edulcorée avec du miel, elle soulage les asthmatiques, fluidifie les secrétions bronchiques, améliorant ainsi les symptômes dans les cas de bronchite aiguë et chronique. 
• Antiseptique et astringente, elle sera d'une aide précieuse pour le traitement des diarrhées. 

La décoction : 

Elle sert de base pour les gargarismes, les lotions, … 60 grammes de feuilles pour un litre d'eau. Porter à ébullition quelques minutes. On peut y ajouter un peu de vinaigre pour accroître son efficacité.

En gargarisme : 

elle est efficace contre les maux de gorge et les aphtes.

Usage externe : 

la sauge entre dans de nombreuses préparations traditionnelles pour son action antiseptique et fongicide. On peut également appliquer des feuilles fraîches sur des piqûres d'insecte par exemple. 

L'inhalation : 

jeter une poignée de sauge dans une casserole d'eau chaude. Respirer cette vapeur pendant 5 minutes en n'oubliant pas de vous couvrir la tête avec une grande serviette de bain. 

Tonique pour les cheveux :

Faire macérer pendant 8 jours:
- 50 g de feuilles de sauge
- 1/2 litre de vinaigre de cidre
Filtrer. Appliquer en friction sur le cuir chevelu après chaque shampooing.

Pour revitaliser les cheveux :

Laisser infuser une tête de sommité (fleurs et feuilles) ou 1 c. à s. de sauge séchée dans 125 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer.
Utiliser comme eau de rinçage après chaque shampooing en massant bien le cuir chevelu avec les doigts.

Pour les peaux grasses :

Laisser infuser une tête de sommité (fleurs et feuilles) ou 1 c. à s. de sauge séchée dans 125 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrer et laisser refroidir. Verser sur un coton et appliquer sur le visage.

Le vin de sauge :

Faire macérer pendant huit jours 30 à 50 grammes de feuilles dans un litre de vin rouge ou blanc. Un petit verre à liqueur avant les repas pour la paresse digestive.

Le bain de sauge :

Cette recette sera précieuse pour les rhumatisants et pour traiter les problèmes de transpiration.
Faire bouillir durant dix minutes deux litres d'eau à laquelle on aura ajouté 100 grammes de feuilles ou de tiges fleuries de sauge. Filtrer et verser dans l'eau du bain.

Tout est dans le dosage

Tonique, elle permet également de remédier aux coups de fatigue qui accompagnent les premiers changements de saison. Mais tout est question de dosage, car la sauge est également un très bon calmant du système nerveux, spasmolytique et anti-convulsive. 

Une infusion de sauge à raison de 5 à 10 grammes par litre est calmante et somnifère, mais à raison de 20 à 50 grammes par litre, elle est au contraire tonifiante, stimulante, digestive et pulmonaire. 

Pour bénéficier de ses vertus antisudorales en cas de transpiration exagérée, de bouffées de chaleurs ou de transpirations abondantes des mains et des pieds, laissez infuser 10 minutes une cuillère à café de plante sèche pour cent cinquante millilitre d’eau bouillante. Filtrer et boire trois à quatre tasses par jour. Pour les suées d’endormissement, boire une tasse avant de se coucher.

Précautions d’usage

La sauge est l’exemple type de la plante pleine de vertus bénéfiques qui peut faire du mal. Les feuilles fraîches de la sauge et son huile essentielle contiennent une substance épileptisante et neurotoxique, le thuyone. La même substance toxique contenue dans l’absinthe et dont la boisson, au début du siècle était réputée rendre fou. C’est pourquoi il est préférable d’utiliser des feuilles séchées qui n’ont plus de substance toxique active et de ne pas prendre de sauge en cure prolongée. 

ATTENTION : TOXIQUE à haute dose ou à long terme à cause de ses fortes propriétés antiseptiques - en particulier sous forme d'huile essentielle.

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7 remèdes contre la sinusite


 

7 remèdes naturels contre la sinusite

Qu'est-ce que la sinusite ?


La sinusite peut être très gênante...
La sinusite est infectieuse, une inflammation aigüe ou chronique des sinus qui sont des cavités naturelles, creusées dans les os de la face, au-dessus et au-dessous de l'oeil.

Les symptômes principaux sont, un mal de tête, une pression au niveau des yeux, une sensibilité accrue au niveau du visage, particulièrement en se penchant. On peut également noter la fatigue, des sécrétions nasales et des glaires de couleur jaune-vert épaisses, le nez bouché et parfois des maux de dents dus aux sinus douloureux, des yeux rouges et gonflés voir de la fièvre...

Voyons 7 remèdes naturels afin de combattre la sinusite...
Pour apaiser les symptômes, qui peuvent être extrêmement douloureux, notez ces soins efficaces et naturels qui vous rendront certainement service si vous êtes touché, vous ou vos proches:

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- 1er remède naturel contre la sinusite: faire un lavage du nez avec au choix de l'eau argileuse, du sérum physiologique ou de l'eau de mer « Plasma marin hypotonique ».

Voici les 4 étapes nécessaire afin d'utiliser correctement l'eau argileuse et faire un lavage du nez efficace, 2 fois par jour:

Remède naturel contre la sinusite:
le lavage du nez...
Préparer l'argile à l'avance, 1 cuillérée à café d'argile en poudre dans ¼ de verre d'eau (minérale si possible) et laisser reposer environ ¼ d'heure.
Remuer ensuite le l'eau argileuse avec une cuillère en bois.
Se placer au-dessus du lavabo, la tête penchée. Fermer 1 narine à l'aide d'un doigt. Plonger le nez dans le verre et inspirer doucement par une narine. L'eau argileuse redescend un peu dans la gorge. C'est tout à fait normal, pas d'inquiétude...
Expirer cette eau dans le lavabo avec toujours 1 narine bouchée.
Procéder ainsi une dizaine de fois avec la même narine, puis avec l'autre.

- 2ème remède naturel contre la sinusite: les infusions qui aident à désinfecter et appaiser les sinus. Elles sont à préparer avec du thym, de l'eucalyptus (globuleux) ou des bourgeons de pin (sylvestre): 1 cuillérée à café pour un enfant et 1 cuillérée à soupe pour un adulte dans une tasse d'eau bouillante à laisser infuser 10 minutes. Filtrez et buvez 3 à 4 tasses par jour jusqu'à ce que vous sentiez une amélioration...

- 3ème remède naturel contre la sinusite: les infusions qui calment l'inflammation et freinent les allergies. Elles sont à préparer avec de la marjolaine (vraie) ou du plantain (lancéolé).


Remède naturel contre la sinusite:
les inhalations d'essences naturelles...
- 4ème remède naturel contre la sinusite: les inhalations à base d'essences aromatiques naturelles. Dans un bol d'eau chaude, ajouter 20 gouttes en tout d'essences aromatiques naturelles d'aiguilles de pin, de thym, de lavande, d'eucalyptus ou de Climarome (complexe d'huiles essentielles). Choisissez une ou plusieurs de ces plantes. Durant l'inhalation, entre temps, respirer à sec sur un mouchoir.

- 5ème remède naturel contre la sinusite: l'application d'un cataplasme de chou de 3 épaisseurs, sur les sinus frontaux ou maxillaires. Laissez agir quelques heures et même toute la nuit. Ce remède peut surprendre... Et pourtant ! Le chou est cultivé depuis plus de 4000 ans. Il a été utilisé pour ses propriétés curatives pendant 6 siècles par les Romains. Une des propriétés du choux est précisément d'absorber les toxines...

- 6ème remède naturel contre la sinusite: fludifier les mucosités que l'eau n'arrive pas à faire partir en faisant une cure d'artichaut. Cela "nettoiera" votre foie.

- 7ème remède naturel contre la sinusite: les tisanes dépuratives. Les toxines que nous accumulons nourrissent en effet l'inflammation et boire ces tisanes dépuratives est excellent... Leur chaleur contribue à fluidifier les mucosités bloquées et les boire permet également d'éliminer naturellement les déchets de notre organisme.


Remède naturel contre la sinusite:
vive la salsepareille...
Faites donc une petite cure dépurative avec des feuilles de frêne, des feuilles de noyer, de la racine de rhubarbe, de l'herbe de fumeterre et de la racine de salspareille. Seules ou ensemble, prendre environ 1 poignée en tout de ces plantes pour 1 l d'eau. Laisser bouillir jusqu'à réduction de moitié. En boire un petit verre le matin, en cure de 5 jours.

Voilà, ces 7 remèdes devraient contribuer à vous soulager. Mais sachez qu'il existe d'autres techniques afin de venir à bout de la sinusite. Nous en parlerons une prochaine fois...

En attendant, continuez à prendre soin de vous ;-) 

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