02 juillet 2014

Massage express pour cycle au top

La veille et le premier jour des règles, massez le bas ventre avec 2 gouttes d'huile essentielle de romarin a camphre diluées dans 4 gouttes d'huile végétale ( noisette)  3 fois dans la journée !!


Besoin de tonus

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En cas de fatigue générale, physique ou psychique, appliquez 1 goutte d'Huile essentielle de romarin a camphre dans le plus du coude 2 fois par jour pendant 3 ou 4 Jours !

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on se bouge on se dérouille

 

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Avant l'entrainement ou la compétition, massez vos jamabes, vos bras, les muscles qui vont travailler, avec le mélange suivant :

5 gouttes d'Huile essentielle de Romarin a Camphre diluées dans une cuillère a café d'huile végétale de calophylle. Après la seance, vous pouvez renouveler l'application en insistante sur les muscles tendus.

 

 

 

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