Quand on doit porter un vêtement qui prend de l’électricité statique au contact de la chaise de bureau par exemple, c’est extrêmement désagréable. Pour éradique ce problème, il suffit de passer une feuille d’assouplisseur pour textile sur la chaise et il n’y aura plus de problème.
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solange
Quand on part en voyage et que l’on amène de nombreux vêtements, il n’est pas aisé de les ranger dans les valises sans les froisser.
Si on veut éviter de repasser ses vêtements, il suffit de les rouler et non de les plier dans la valise et les mettre également dans des poches en plastique.
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solange
Depuis quelques mois, j'ai créee mon classeur de maison, et j'avoue que c'est bien pratique : 
Vous achetez un grand classeur Des intercalaires Des plastiques perforés pour classeur 
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solange
Quand un chat a uriné sur un meuble de la maison, l odeur est épouvantable et persistante. On peut la faire partir facilement.
Il faut vaporiser du vinaigre blanc dilué dans de leau et passer ensuite de la terre de Sommières. Laisser ainsi cinq heures au moins puis passer laspirateur.
--- Autre truc ---
Quand un chat a uriné sur un tapis par exemple, on peut faire partir l odeur avec un mélange maison qui nettoiera en même temps.
Il faut mettre dans un vaporisateur deux grosses cuillères de bicarbonate avec deux autres cuillères de savon liquide noir et un demi-litre deau tiède. Bien mélanger et vaporiser. Laisser agir un quart dheure et laver.
DEFAIRE UN NOEUD A UNE CHAINE
Défaire un noeud à une chaine
 Comment se motiver pour faire les choses !?Il y a peu, je vous parlai de motiver vos proches à faire les "corvées". Et vous, alors? Comment faire pourvous motiver à attaquer de façon régulière ces tâches peu stimulantes? Comme je n’ai pas encore signé de partenariat avec une marque prestigieuse de chocolat (ni de bijoux, ni de gadgets high tech d’ailleurs), il va falloir trouver autre chose pour vous motiver. Imaginons que vous vous ennuyiez d’avance à l’idée de trier vos papiers. Cela vous fatigue, vous agace. Mais une autre personne, à votre place, n’éprouverait pas ces sensations et ne se dirait pas la même chose que vous. Tenez, moi, par exemple, devant un tas de papiers, je me sens comme un randonneur devant une montagne: je me suis dit que je la gravirais, je m’y mets. Je ne me pose pas de questions et je m’applique. Jusqu’au bout. Jusqu’en haut, donc, si je continue à faire le parallèle avec la montagne. (N.B: je ne choisis pas l’Annapurna, non plus: je connais mes limites. Et oui, j’ai parfois envie de laisser tomber mais… et mon sommet, alors?). Quelle est la différence entre nous? Pas la volonté. Pas la discipline. Simplement le discours intérieur que nous nous tenons. Plus vous y pensez, à cette fichue corvée, plus vous vous parlez, … plus vous allez éviter la tâche à faire. Pire, vous étendez votre stratégie d’évitement à d’autres situations qui y ressemblent. Bientôt, courrier = vaisselle = rangement = repassage …. avec un point commun: vous éprouvez de l’ennui dans ces situations. Et vous le formulez, au moins dans votre tête. Vous savez ce qui vous est arrivé? Vous vous êtes conditionné à procrastiner en vous disant tout le temps les mêmes choses! (Lisez donc ces articles pour en savoir plus sur le sujet) Voici un exercice que je vous propose pour court-circuiter ce cercle vicieux:  L’appétit vient en mangeant.
Je vous propose de vous répéter en boucle, à chaque fois que vous renâclez devant une corvée:
De même que l’appétit vient en mangeant,
(Vous avez toujours votre cahier? C’est pour noter la formule)Je vous entends ricaner d’ici. Mais Laurence, c’est bien ça, le problème! Je ne veux/peux/n’ai pas envie de m’y mettre!la motivation vient en faisant. Dans ce cas, laissez-moi vous rappeler quelque chose que vous avez déjà vécu. Souvenez-vous… vous étiez là, ronchonnant devant une pile de (au choix) vaisselle/courrier/jouets/vêtements… et tout à coup, pour une raison ou pour une autre, vous avez attaqué la pile. Et que s’est-il passé? Vous avez fini cette pile, vite et bien. Même, si ça se trouve, en sifflotant (mais vous ne l’avoueriez à personne). Comme soulagé, ou simplement heureux de faire, absorbé(e) dans l’action. Et certainement, une fois au bout, vous vous êtes dit "ce n’était pas si terrible" (mais ne l’avoueriez à personne, non plus). En mettant le doigt dans l’engrenage (je démarre), vous avez poursuivi sans aucune autre motivation que de vouloir arriver au bout (montagne, montagne!). Autrement dit, vous avez créé vous-même votre propre motivation. Vous ne vous êtes rien dit de spécial à part un simple "allez, je m’y mets". Vous y êtes? Vous n’avez pas besoin "d’avoir envie", "d’être motivé", "d’un coup de pied au ***", d’une contrainte (visite, déménagement…). Vous avez juste besoin d’arrêter de penser
Si vous êtes fatiguée démotivée......
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S'organiser
On reste positive
On range son espace de travail
On prépare des « do-listes »
On s’organise informatiquement
On garde le rythme
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solange
METHODE D ORGANISATION JAPONAISE
Cette méthode nous vient du japon. Elle vous offre de véritables perspectives de changement dans votre vie. Je peux vous faire une grande promesse. Appliquez-la pendant 3 semaines. Vous constaterez des évolutions très positives dans votre vie. Vous l'adopterez vite comme une "vraie philosophie de vie".
méthode kaizen Mieux ! Elle s’applique à tous les domaines de sa vie. Je classe la méthode Kaïzen comme une excellente méthode de développement personnel. Elle peut changer radicalement et positivement votre vie.
Son principe est simple :
L’amélioration constante
Sa base :
Un « petit » changement supplémentaire chaque jour !
Comme le précise Bill Marchesin :
"La méthode japonaise Kaïzen qui se résume à faire de petites actions pour se rapprocher de son but. Pourquoi de petites actions ? Parce qu'il est plus facile d'y arriver et que l'être humain et moins porté à se décourager."
Un changement très doux et progressif
Supposons que vous êtes désordonné. Si vous essayez en quelques jours de vous changer en un as du rangement et de l’ordre, vous aurez du mal ! Vous abandonnerez très vite et la confiance en vous risque d’en souffrir. Maintenant, si vous appliquez la méthode Kaïzen, vous modifierez juste un tout petit comportement chaque jour.
Vous commencerez par le stylo que vous ne rebouchez pas après son utilisation. Demain, vous vous efforcerez de ranger les crayons. Puis, le surlendemain, vous classerez quelques feuillets. Ensuite, vous passerez à un dossier. Puis, deux, etc.… En un trimestre, votre pièce de travail est rangée au carrée. Vous êtes devenu ordonné - sans effort !
Si vous fumez, vous supprimez une cigarette par jour. Rien de plus facile. En tout cas, rien à voir avec la suppression totale. Le sevrage se fera en douceur. Vous voulez être plus performant au travail ?
Essayez de gagner « quelques secondes » sur votre emploi du temps. Oui quelques secondes, pas plus ! Demain, vous essayerez de gagner encore une dizaine de secondes. Imaginez le changement à la fin du trimestre.
Vous avez un projet ! Bravo ! Mais vous « voyez » mentalement l’ampleur de la tâche. Cela peut vous décourager rapidement. Vous abandonnez. Oui mais, vous appliquez maintenant la méthode Kaizen… Pour votre plus grande réussite. Et oui, vous vous fixez de faire une toute petite action NOUVELLE chaque jour. Petite je dis bien !
Ces petites initiatives, qui ne vous demandent pas beaucoup d’énergie, représentent une masse de travail colossal sur plusieurs mois. Votre projet avance et vous le voyez ainsi se construire de jour en jour.
Par exemple, vous rêvez d’écrire un livre. Waaaaa, 350 pages ! Vous avez des idées, mais… 350 pages, non vraiment, c’est trop. Appliquez la méthode Kaïzen. Une page par jour. C’est l’objectif ! Pas plus. A la fin de l’année (c’est court une année) vous avez presque réalisé votre rêve - Écrire un livre -.
Vous souhaitez augmenter votre culture ! Ces piles de livres dans la bibliothèque ne vous encouragent guère à commencer. C’est vrai, mais 2 pages consultées chaque jour vous demandent 2 minutes. Que représente pour vous 2 minutes d’études ? Rien ! Et pourtant, en un mois, c’est un "stock" de connaissances nouvelles supplémentaires. Faites le calcul sur 3 ans… Un tout petit changement à peine perceptible chaque jour !
Vous constatez que vous avez des habitudes alimentaires que vous devez changer. Mais, vous pensez que vous n'aurez pas le courage d'opérer des changements radicaux dans vos repas. Là encore, la méthode ¨Kazen vient à votre secours. Changez chaque jour votre façon de vous alimenter en changeant de façon quasi imperceptible. Supposez que vous ne consommez pas assez de fruit dans votre équilibre alimentaire. Décidez de consommer une toute petite portion de fruit. Puis, augmentez-là - très progressivement jour après jour.
Les Japonais utilisent cette technique pour leurs plus grands profits.
En effet, il est difficile de changer rapidement. Mais de toutes petites améliorations journalières sont à votre portée. Dans tous les domaines de votre vie. De petits changements journaliers, même infimes, représentent des évolutions considérables sur une année par exemple. Et que dire sur 3 ans.
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solange
Et
POUR SE FIXER DES HABITUDES
Certaines personnes trouvent la motivation et l’énergie nécessaire pour effectuer régulièrement une tâche donnée. Ils s’y tiennent d’ailleurs pendant plusieurs jours et puis soudainement s’arrêtent.
Par exemple, ils se sont fait la promesse de classer les papiers aussitôt qu’ils arrivent à la maison pour éviter qu’ils ne s’entassent et avoir à passer des heures à tout ranger. Mais malheureusement des imprévus ou des distractions viennent perturber leur plan et ils remettent à plus tard ou oublient complètement quel était leur but ce jour là. Très vite, ils se retrouvent avec un tas de papiers à classer.
Un autre exemple…ils ont décidé d’aller courir tous les jours pendant 15 minutes, vraiment déterminés à se remettre en forme en faisant de l’exercice physique, ils ont fait du Jogging tous les jours pendant quelques jours mais, tout à coup, ils abandonnent l’idée.
ça arrive à tout le monde!
En revanche, tout le monde sait bien que d’autres personnes sont, par contre, capables de décider de quelque chose et de réussir.
Si on demande aux personnes “baissant les bras” pourquoi elles n’y sont pas arrivées… Elles vous répondent qu’elles n’avaient pas le temps, qu’elles avaient la flemme, qu’elles étaient malade, qu’elles n’aiment pas faire du sport l’hiver, que quelqu’un leur rend visite à ce moment là …
Prendre une habitude prend du temps et ce n’est pas grave si on ne réussit pas du premier coup.
L’important c’est d’être suffisamment déterminée pour essayer encore, et surtout, essayer de comprendre pourquoi on n’a pas réussi la première fois.
Si nous n’avions pas le temps ou la flemme, peut-être bien qu’un autre moment aurait été plus approprié, peut-être que des facteurs extérieurs ou physiques sont en jeu et que le moment (jour, horaire, moment dans le mois) était mal choisi pour démarrer… Adaptez-vous à votre rythme de vie et rectifiez vos erreurs de planification.
Il est absolument essentiel de comprendre que former une habitude ne prend pas 1, 2 ou 3 jours. En fait, 21 jours est le temps nécessaire qu’il vous faut pour former une habitude et la garder. En d’autres termes, vous devrez répéter cette chose 21 fois de suite avant que cela ne devienne un automatisme.
Comment faire?
Savoir ce que vous voulez exactement.
Personnellement, j’utilise une fiche cartonnée et je l’installe à l’endroit approprié. J’essaie d’être la plus précise possible.
Voici quelques idées que vous pourriez par exemple afficher au-dessus de l’évier. J’évite de conseiller le frigo, surtout si vous y affichez des dessins, cartes postales, factures…Cette fiche risquerait de passer inaperçue.
Commencez par 1 habitude, puis 2, puis 3… jusqu’à 5 maximum.
Planifier 21 jours à l’avance
Etablir une liste des choses sur 21 jours en restant toutefois réaliste sur le temps (minutes)à consacrer à chaque tâche,chaque jour.
Pendant ces 21 jours, à quoi allez-vous vous attaquer en priorité?
Est-ce l’entrée? le salon? la chambre ? la cuisine? les papiers? les repas…
Pour conclure… Attention… information importante !
| Citation: |
| La voix intérieure qui vous dit que vous ne réussirez pas à vous organiser est une menteuse ! |
( 1 ) Enlever une tâche de chocolat sur un vêtement blanc
Humecter l'endroit tâché avec de l'eau. Prendre une généreuse
portion de pâte à dents. Frotter et ajouter une portion de
bicarbonate de soude et frotter jusqu'à la dissolution du
bicarbonate de soude. Recommencer au besoin.
( 2 ) Pour nettoyer une tache de chocolat sur un vêtement blanc
ou coloré, il suffit de le tremper dans l'eau tiède à laquelle on aura
ajouté du vinaigre blanc.
Laisser tremper une journée.
Laver à la machine selon sa méthode habituelle.
( 3 ) Le nettoyage de toute tache de chocolat se fait en deux parties.
D'abord, il faut retirer la poudre de chocolat en soi. Pour cela,
il suffit d'utiliser un détergent et de l'eau tiède.
Pour supprimer la partie grasse de la tache, il faut alors utiliser un
produit contre ce type de tache. De l'essence à briquet ou de l'huile
à fondue pourrait également fonctionner. Dans ce cas, il faut imbiber l
e tissu avec le produit choisi, laisser quelques instants à la graisse pour
qu'elle se dissolve, rincer sous l'eau chaude et laver le vêtement comme
à son habitude.Ne jamais oublier de tester les vêtements sur une partie
non visible lorsqu'on utilise un produits non conventionnels car la teinture
du vêtement pourrait réagir négativement à l'ajout du produit.
( 4 ) Pour nettoyer une tache de chocolat sur un vêtement blanc, il suffit de prendre un linge imbibé de lait puis de frotter la tache. Laver ensuite normalement le vêtement
Comment laver une couette dans la machine ?
La couette est pratique pour faire son lit rapidement, il n’y a plus qu’à la poser ! En revanche, pour le lavage c’est une autre histoire … Voici des solutions pour laver une couette sans l’ abimer.
Vérifiez tout d’abord les instructions de lavage sur l’étiquette de votre couette (Attention, les couettes ne sont pas toutes adaptées pour un lavage en machine).
Pliez votre couette en accordéon.
Placez vos balles de tennis dans votre machine à laver.
Commencez votre programme avec un essorage faible.
Retirez votre couette de la machine, grâce aux balles de tennis, le garnissage de votre couette ne formera pas de boule.
Séchez votre couette dehors s’il fait assez chaud.
Ingrédients :
Un peu de lessive liquide de préférence
Équipement
2 balles de tennis propre
Les conseils de nos grands-mères
Si vous devez ranger votre couette dans un placard, pensez à utiliser une housse vide air.
Si votre couette ne rentre pas dans votre machine à laver, il faudra alors l’emmener au pressing.
Sachez que vous pouvez nettoyer une couette jusqu’à 200 cm x 200 cm dans une machine à laver de 5 kg.
Pour une couette de 220 cm x 240 cm ou plus, il faudra que vous ayez une machine à laver de 7 kg.
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solange
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