28 mai 2016

Magnesium essentielle pour l'absorption et le metabolisme de la vitamine D......

Une carence en magnésium est un facteur important dans les résultats obtenus à partir de la vitamine D. Selon le Dr Carolyn Dean, MD, ND, expert de magnésium et directeur médical de l'Association à but non lucratif de magnésium nutritionnelle (http://www.nutritionalmagnesium.org), l'efficacité et les avantages de la vitamine D sont fortement compromis en l'absence de niveaux adéquats de magnésium dans l'organisme. Le magnésium agit avec et est essentielle à l'activité de la vitamine D, et pourtant la plupart des Américains ne reçoivent pas leur apport journalier recommandé (AJR) de cet important minéral.

Des recherches approfondies ont montré que les carences en vitamine D joue un rôle majeur dans le développement de dizaines de maladies, y compris une variété de cancers, tels que le cancer du sein, cancer de la prostate et le cancer du côlon, ainsi que le diabète, les maladies cardiaques, l'arthrite, l'ostéoporose, le psoriasis et la maladie mentale.

«Bien que beaucoup de gens commencent à réaliser les prestations de santé étonnant que la vitamine D a à offrir dans la prévention de la maladie, ils peuvent ne pas obtenir tous les avantages de la vitamine D sans également compléter leur alimentation avec du magnésium, qui est un nutriment essentiel qui fonctionne synergie avec la vitamine D », explique le Dr Dean.

«Des niveaux adéquats de magnésium dans le corps sont essentielles pour l'absorption et le métabolisme non seulement de la vitamine D, mais de calcium ainsi», déclare Dean. "Le magnésium convertit en vitamine D en sa forme active afin qu'elle puisse aider à l'absorption du calcium.

"Le magnésium stimule une hormone particulière, la calcitonine, qui aide à préserver la structure osseuse et attire le calcium hors des tissus mous du sang et de retour dans les os, prévention de l'ostéoporose, certaines formes d'arthrite et des pierres de rein."

Le Dr John Cannell, directeur exécutif du Conseil de vitamine D à but non lucratif, est d'accord avec les découvertes du Dr Doyen, en reconnaissant l'importance du magnésium comme un nutriment qui est nécessaire pour bonne vitamine D métabolisme, tandis outre, citant plusieurs études qui illustrent ce point.

Le Magnesium Research Journal a publié un certain nombre d'études avec les conclusions suivantes:

  • Le magnésium est essentiel pour le métabolisme de la vitamine D.
  • Magnésium influence l'utilisation du corps de la vitamine D par l'activation de l'activité enzymatique cellulaire.
  • Les enzymes sont des molécules de protéines qui stimulent toutes les réactions chimiques dans le corps. Toutes les enzymes qui métabolisent la vitamine D besoin de magnésium.
  • Le magnésium a un rôle possible en effet la vitamine D sur le système immunitaire.

 

Une autre étude publiée dans le European Journal of Pediatrics: "le magnésium Low a été montré de modification, par voie de diminution, la production d'une forme active de vitamine D ..."

Plusieurs études relatives à la santé des os publiée dans le Journal de Biochimie Physiologique et au point de revues Clinical Nutrition que le magnésium est également nécessaire pour des actions bénéfiques vitamine D sur l'os.

Depuis pathologistes a commencé d'examiner le cœur, ils ont réalisé qu'il existait un lien entre les dépôts de calcium et de maladies cardiaques. La vitamine D inhibe le dépôt de calcium dans les artères, et le magnésium convertit en vitamine D en sa forme active afin qu'il puisse éviter l'accumulation de calcium dans la plaque de cholestérol dans les artères. La combinaison de magnésium et de vitamine D contribue à prévenir les artères obstruées par le dessin de calcium dans le sang et les tissus mous de retour dans les os où elle est nécessaire pour construire la structure osseuse saine.

Dr Dean conclut: «Les nombreuses études soulignent l'importance de ces deux nutriments à la fois la prévention des maladies cardiaques et l'ostéoporose, et le fait que le magnésium peut être trouvé à accroître l'efficacité de la vitamine D, faire découvrir comment le magnésium peut améliorer la santé et du bien-être de quiconque un impératif vital qui ne doit pas être ignoré. "

Un guide de 32 pages sur les avantages de magnésium, avec des symptômes de déficience de magnésium, écrit par le Dr Dean, est disponible en téléchargement gratuit au http://www.nutritionalmagnesium.org.

Source:

de magnésium nutritionnelle Association

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02 mai 2016

Cristaux de soude

Vous connaissez déjà le bicarbonate de soude, très utile dans toute la maison. Découvrez les cristaux de soude, un puissant désinfectant et dégraissant.

Cristaux de soude, qu’est-ce que c’est ?

Cristaux de soude, bicarbonate de soude ou soude caustique, il y a de quoi se perdre ! Et pourtant, ces trois produits sont tous différents.

La soude caustique est un élément dangereux, pouvant entraîner de fortes brûlures et irritations sur l’homme. Côté environnement, la soude caustique peut nuire à la flore aquatique et la faune en augmentant le pH de l’eau. À ne pas utiliser donc.

Les cristaux de soude (carbonate de soude ou carbone de sodium) constituent un élément chimique obtenu naturellement à partir de gisements de natron, mais que l’Homme sait désormais fabriquer à partir de sel et de craie. Le bicarbonate de soude, quant à lui, est obtenu grâce aux cristaux de soude, en réaction avec l’eau et le dioxyde de carbone.

Cristaux de soude, bicarbonate de soude : quelles différences ?

Bien que liés, les cristaux de soude et le bicarbonate de soude ne sont pas identiques. Ne vous avisez pas par exemple de vous brosser les dents avec des cristaux plutôt que du bicarbonate !

Le pH des cristaux de soude est beaucoup plus basique que celui du bicarbonate, ce qui leur permet d’adoucir l’eau. Ils sont également plus irritants, il convient donc de manipuler la substance avec des gants. Mais contrairement à la soude caustique, les cristaux de soude ne sont pas dangereux pour l’environnement.

Étant plus corrosifs, les cristaux de soude dégraissent, nettoient et désinfectent de façon plus efficace que le bicarbonate de soude. Cela peut être utile pour les surfaces difficiles à nettoyer.

La sélection de consoGlobe

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Utiliser les cristaux de soude

  • Anti-tartre et calcaire, les cristaux de soude vous seront d’une grande aide pour nettoyer votre salle de bain, d’autant plus qu’ils sont parfaitement adaptés au nettoyage de l’émail.
  • Pour la vaisselle, ce produit entre dans la recette du liquide vaisselle maison. Si vous souhaitez simplement redonner de l’éclat à vos verres, laissez-les tremper dans de l’eau chaude additionnée de 70 gr de cristaux de soude. N’oubliez pas de rincer.
  • Pour un nettoyant à tout faire efficace, mélangez dans un demi-litre d’eau chaude : 1 cuillère à café de cristaux de soude, 1 c. à c. de savon noir et 1 c. à soupe de vinaigre blanc. Utilisez le mélange pour nettoyer votre cuisine, vos meubles. En cas de tâches difficiles ou de surfaces très grasses, triplez la dose de cristaux de soude.
  • Pour le carrelage intérieur comme extérieur, une petite poignée de cristaux de soude dissoute dans un seau d’eau tiède devrait rendre le sol comme neuf !
  • Habituellement, un verre de vinaigre blanc dans votre machine à laver suffit à réduire le dépot de calcaire et rendre à votre linge son éclat. Mais si l’eau de votre région est particulière dure ou si votre linge est très sale (couche lavable par exemple), ajoutez une bonne poignée de cristaux de soude à votre linge avant de le laver.
  • Si votre évier est bouché, avant de faire appel à un plombier ou dévisser votre siphon, versez dans l’évier un demi-verre de cristaux de soude et de l’eau chaude ensuite.
  • Pour votre gazinière encrassée, diluez doucement des cristaux de soude dans de l’eau chaude et vaporisez le mélange encore tiède sur la surface. Laissez agir 10 minutes et frottez.
  • Vos casseroles ou poêles ont brûlé ? Tapissez le fond de l’ustensile de cristaux de soude avant d’ajouter de l’eau bouillante par dessus. Laissez agir 6h et nettoyez comme à votre habitude.
  • Pour nettoyer des pierres rongées par la mousse ou du bois en extérieur, utilisez une brosse trempée dans un litre d’eau additionné d’une cuillère à soupe de cristaux
  • Pour vous aider dans l’étape fort peu agréable du décollage de papier peint, humidifiez le dit papier d’eau chaude additionnée de 3 cuillères à soupe de cristaux de soude, à l’aide d’une éponge. Le même mélange peut servir à décaper les vieilles peintures.

Dans tous les cas, n’oubliez pas d’utiliser des gants en manipulant les mélanges et de ne pas laisser le produit à proximité des enfants.


En savoir plus sur http://www.consoglobe.com/cristaux-de-soude-nettoyant-et-desinfectant-cg#8IXFjs0MAL8dS0bV.99

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