7 juin 2015
Plus nous protégeons nos enfants, moins nous les protégeons
A LIRE :
http://www.lalibre.be/debats/opinions/plus-nous-protegeons-nos-enfants-moins-nous-les-protegeons-5571afc835709a87ac750b03
Partager cet article
Publicité
Publicité
7 juin 2015
Detente, apprendre a ne rien faire
On se detend et on se fait plaisir apprenons a ne rien faire, au début 5min et ensuite on augmente un peu chaque jour.
On s'assoie on fait le calme dans son esprit, ou bien on s'allonge et on écoute sa respiration, ou louer Dieu de cette façon.
Ou bien on s'assoie et on ecoute les sons de la nature ou bien on écoute cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=eKFTSSKCzWA, on peut le faire 20 ou 30 min, selon son besoin et ses envies, et les doses d'occupation prévu dans sa journée. 
_________________
Partager cet article
7 juin 2015
Gestes de soin de la peau
| Voici quelques gestes simples, bienfaisants et tonifiants, à effectuer une fois par semaine pour aider la peau de votre visage et de votre cou à maintenir sa vitalité, et pour favoriser une efficacité accrue des soins utilisés. |
 1. Pour préparer votre peau en douceur :L'effleurage: Chauffer la crème entre la paume de vos mains. L'appliquer ensuite en mouvement de lissage léger. Sur le visage: de la ligne médiane vers l'extérieur, en remontant du menton vers le front. Sur le cou: de haut en bas. |
 2. Pour améliorer tonus, élasticité de la peau et pour assouplir le tissu cutané et sous-cutané :Les pincements: Pincer rapidement la peau entre le pouce et l'index en soulevant les tissus. Les pincements "Jacquets": Refaire le même exercice, mais en ajoutant aux pincements un mouvement de rotation très sec. Sur le cou et le visage: de la ligne médiane vers l'extérieur et du bas vers le haut. |
| 3. Pour activer la circulation sanguine et améliorer la vitalité des tissus : Les "claquettes": Placer la main droite sur la zone axillaire gauche (mâchoire et bas de la joue), puis tapoter avec les doigts de manière à déplacer les tissus du bas vers le haut, en mouvement rapide. Utiliser ensuite la main gauche pour la zone axillaire droite. Sur chaque zone axillaire: commencer sur le menton, puis aller vers l'extérieur. |
 Les "pianotements": Placer les deux mains sur le bas du visage, puis tapoter en mouvement alternatif, à l'aide de la pulpe des doigts, comme sur un piano. Sur le visage: de la ligne médiane vers l'extérieur, en remontant du menton vers le front. |
 4. Pour apaiser la peau, après ces mouvements stimulants:Finir par un mouvement de lissage léger. |
Partager cet article
5 juin 2015
Masque du visage a faire soi même
Un masque du visage naturel :
> Comment l'appliquer ?
En couche épaisse, en prenant soin d'éviter le contour des yeux (zone sensible !). Laisse ensuite poser le "cataplasme" quelques minutes, puis retire-le soit à l'aide d'eau tiède, soit avec un coton imbibé d'eau.
Question fréquence : une fois par semaine pour les peaux seches ou mixtes, tous les quinze jours pour les peaux seches et sensibles et tous les mois pour les peaux normales, qui n'ont donc pas de besoins particuliers.
  |
>Les recettes magiques pour...
- Avoir un grain de peau nickel :
Ecrase une fraise et mélange cette "purée" avec une demi-cuillère à café de jus de citron.
Astuce : gomme ta peau quelques jours avant de façon à ce qu'elle soit totalement "prête" à recevoir ton soin.
Laisse poser 15 minutes.
- Assainir ta peau :
Mélange une cuillère à soupe de levure de bière (en pharmacie), 1 cuillère à soupe de yaourt, une cuillère à café de jus de citron, et une cuillère à café d'huile d'olive.
Laisse poser 15 minutes.
- En finir avec les points noirs :
Mélange deux cuillères à soupe d'argile à deux cuillères à soupe de lait.
Ajoute vingt gouttes d'huile de noisette. Laisse poser ton masque 20 minutes.
Rince ensuite à l'eau tiède.
- Faire le plein de vitamines :
Mixe un abricot sec avec un peu d'eau bouillante.
Laisse refroidir puis pose la "purée" pendant 15 minutes. Rince ensuite à l'eau de rose (en pharmacie ou grandes surfaces), c'est top pour apaiser et régénérer la peau fatiguée !
- Avoir un teint éclatant :
Mélange 3 à 4 cuillères à café de levure de bière avec un peu d'eau.
Laisse poser 15 minutes.
- Hydrater ta peau en profondeur :
Ecrase un avocat bien mûr (sinon, c'est galère !). Puis, mélange la chair d'avocat avec de l'huile d'olive.
Laisse poser 15 minutes.
source : http://teemix.aufeminin.com/
Partager cet article
Publicité
Publicité
/https%3A%2F%2Fstorage.canalblog.com%2F33%2F62%2F1222534%2F94069421_o.png)
