Liste et fiches pour s'organiser
Je vous laisse découvrir dans le site de zalinka
Des fiches et méthodes pour s'organiser
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Des fiches et méthodes pour s'organiser
Propriétés :
- Antispasmodique
- Puissant calmant
- Sédatif
- Relaxant
- Favorise le sommeil
- Antiseptique
- Tonique digestif, laxatif doux, carminatif
- Stimulant gastrique et hépatique
Indications :
- Digestion : dyspepsies, gastralgies, hoquet, colique, spasmes intestinaux, aérophagie,
- Système nerveux : insomnies, angoisses, tensions nerveuses, stress, nervosité, dépression,
- Soin de la peau : acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite, peau sèche, vergetures, verrues.
Usage externe :
- Diffusion en mélange avec d'autres huiles pour la relaxation,
- Grande HE du système nerveux, elle s'applique sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.
Précautions :
- Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s 'exposer au soleil après une application cutanée de cette huile.
- Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
Source : http://www.aroma-zone.com/aroma/fichemandarinevertebio.asp
Une fois que le réveil retentit une première fois, interdiction formelle de se rendormir !
Ces parasites provoquent des démangeaisons du cuir chevelu, et parfois même des infections (dû au grattage) ainsi qu’une irritabilité. Agissez dès maintenant, sans attendre la propagation avec ces 6 astuces contre les poux.
Utilisez des traitements asphyxiant les poux composés d’actifs naturels (huile de noix de coco, monoi, diméticone, etc.) et non des formules avec insecticides. Celles-ci sont neurotoxiques, agressent le cuir chevelu et ont moins d’efficacités, les poux ayant développés de la résistance à leurs molécules chimiques.
Démêlez les cheveux de l’enfant avec une brosse spécialement pour lui. Passez ensuite le peigne à poux mèche par mèche sur cheveux secs ou humides. Vérifiez bien le peigne après chaque passage. Rincez-le dans une bassine d’eau où vous ferez glisser les poux et les lentes. Essuyez le peigne entre chaque coup avec un mouchoir. A pratiquer tous les jours.
Peignez les cheveux mèche par mèche au dessus d’un papier ou d’un tissus blanc pour mieux voir les poux qui tombent.
Vérifiez toutes les chevelures de vos proches. Traitez toute la famille si nécessaire avec un traitement anti poux.
Passez l’aspirateur régulièrement sur les zones susceptibles d’être infestée parles lentes et les poux (canapé, tapis, etc.).
Lavez vêtements, literies, oreillers, chapeaux, doudous à 60 °minimum avant et pendant chaque traitement.
Une autre option est de renfermer hermétiquement dans un sac plastique les affaires que vous ne pouvez pas laver à haute température pendant 1 semaine.Les poux ne survivent pas après 48 h sans contact humain.
Ajoutez dans votre machine à laver, dans le bac à eau de javel du vinaigre blanc.
Nettoyez bien les brosses, peignes en les faisant tremper dans une eau vinaigrée.
Utilisez du vinaigre dilué à 50%. Masser le cuir chevelu et laisser agir quelques minutes dans une serviette chaude. Attention à ne pas en mettre dans les yeux. Rincez abondamment. Peignez avec votre peigne à poux mèche par mèche. Utilisez le shampoing habituel pour éliminer l’odeur de vinaigre.
Appliquez de l’huile d’olive sur les cheveux. Couvrir les cheveux d’une serviette ou d’un film et laisser agir au moins 1h, toute la nuit si possible. Passez le peigne à poux, les poux glisseront. Laver ses cheveux avec un shampoing doux et rincer abondamment pour éviter d’avoir les cheveux gras.
Comment enlever une tache de rouille ? Si des taches de rouilleapparaissent sur votre jean blanc, une nappe, une chemise ou n'importe quel vêtement, sans doute ces vêtement ont été mis en contact avec un objet métallique rouillé. Des solutions pour faire disparaitre les taches de rouille les plus anciennes et les plus tenaces et des conseils pour venir à bout de ces taches roussesdues à la rouille.
Ne confondez pas les taches de rouille avec les taches jaunes qui apparaissent parfois sur du linge resté longtemps dans une commode ou dans une armoire. Il s’agit le plus souvent de taches d’humidité mais aussi de taches d’insectes.
Suivez les conseils de Toutpratique:
ENLEVER LA ROUILLE
Le produit le plus efficace et le plus rapide pour retirer une tache de rouille est l'antirouille pour tissus que l'on trouve dans toutes les grandes surfaces. Versez directement sur le vêtement ou le tissu une goutte de ce produit et la tache va disparaitre comme par magie. Pensez seulement à rincer l'antirouille après le détachage.
Versez sur la tache de rouille du jus de citron additionné de sel, frottez puis versez de la lessive en poudre mouillée d'un peu d'eau et frottez à nouveau. Lavez. Rincez.
frottez la tache de rouille avec une brosse imbibée de jus de citron préalablement chauffé. Passez ensuite sur la zone mouillée de citron du savon de Marseille sec. Laissez agir environ un quart d’heure. Rincez. Recommencez si besoin est. Rincez. Lavez.
Exposer la partie tachée du vêtement, du linge ou du tissu (mais pas la laine!) au-dessus d'une casserole d'eau en ébullition tandis que vous verserez du jus de citron dessus.
Rincez une première fois avec de l'eau additionnée d'ammoniaque puis une seconde fois à l'eau claire.
C'est le propos du bouquin L’art de mettre les choses à leur place de Dominique Loreau. D'après lui, chasser le désordre (les petites culottes affalées sur le parquet, les assiettes sales dans l'évier, les bouquins sur la table du salon…) nettoierait l'esprit.
En faisait la guerre au capharnaüm, on réduirait son stress. En rangeant, on fait juste de la place dans nos petites têtes, déjà peuplées de rendez-vous et devoirs en tout genre. Ranger, c’est aussi gagner du temps pour soi (et pour les autres). On réorganise son quotidien et on apprend à mieux se connaître. Que de promesses!
Fixez un jour pour prendre les choses en main. Une journée entière, notée en rouge dans votre agenda. Sortez les sacs poubelles! Selon l'auteur de la bible du rangement, on s'entoure de trop d'objets inutiles, voire polluants. On s'équipe de caisses, de classeurs et d'étiquettes. Dans l'ordre, on commence par les fringues, les bouquins et la paperasse, la vaisselle, la nourriture et enfin, les petits brols et autres colifichets.
L’été est la période idéale pour prendre du recul et changer de vie. Nous sommes plus détendus, le soleil y est pour beaucoup, tout comme les jours de repos que nous prenons souvent durant cette période. Pourquoi ne pas en profiter cette année pour apprendre à connaître nos limites ?
Le thème
du festival « A la croisée des blogs » de ce mois de juillet, intitulé « Le jour où j’ai atteint ma limite », nous y invite. Cette fois, c’est Jérôme du blog « Changer de vie par l’action »qui en est à l’origine, comme toujours en partenariat avec developpementpersonnel.org.
Il faut souvent avoir atteint ses limites pour initier un réel changement dans nos habitudes ou, tout simplement, pour changer de vie. (A ce sujet, je vous invite à lire unarticle pas très récent mais très intéressent qui vous démontrera que tant qu’on ne réalise pas sois-même qu’il est temps d’agir, aucun changement ne peut être opéré.) Il s’agit parfois de limites physiques, mais en général, ces limites sont très faciles à repérer car elles débouchent, malheureusement, très souvent sur une maladie ou une blessure. Nous allons donc tenter d’apprendre à repérer nos limites psychologiques, morales.
Voici quelques indices qui pourront vous aider à savoir s’il est temps de dire « Stop ! », de faire une pause ou de prendre du recul par rapport à une situation qui vous incommode :
Vous sentez une pression dans votre poitrine ou au niveau de votre estomac, et elle ne vous quitte plus. Vous avez une sensation de malaise.
troubles du sommeil
Vous dormez mal sans arriver à en déterminer la raison. Il n’y a pas plus de bruit que d’habitude, il ne fait pas trop chaud, … Ou au contraire, vous souffrez d’hypersomnie. Vous vous sentez très fatigué sans raison apparente
importants
Vous perdez ou prenez du poids de manière anormale sans avoir apporté de changement particulier à votre style de vie
Vous n’êtes plus capables d’avaler quoi que ce soit, ou au contraire vous compensez votre stress en vous jetant de manière inconsidérée sur la nourriture, de préférence sur tout ce qui est gras ou sucré.
Vous êtes facilement irritable et beaucoup moins patient que d’habitude avec votre entourage.
Vous constatez qu’un ou plusieurs de ces troubles vous concernent… et maintenant, que faire ?
Si vous connaissez déjà l’origine de votre problème… vous pouvez considérer qu’il est déjà à moitié réglé. Si vous n’en connaissez pas l’origine, il est urgent de la déterminer.
Prenez un jour de congé, isolez-vous, dans votre nid douillet, ou peut-être dans un endroit différent…un endroit neutre qui vous permettra de réfléchir.
[Pour ma part, la proximité de l'eau (Un lac, une source, une plage, peu importe!) m'aide à penser et à me recentrer sur l'essentiel. Je vous conseil vivement d'essayer si vous le pouvez ]
Posez-vous les bonnes questions : Un événement (professionnel/privé) récent vous a-t-il particulièrement bouleversé ces derniers temps ? Quand avez-vous commencé à ressentir ces symptômes ? Cette période correspond-elle à un événement particulier ?
Une fois le problème déterminé…analysez-le et prenez-le à bras le corps. Il est temps de le résoudre une bonne fois pour toutes…ou de le minimiser afin de pouvoir le vivre de manière plus seine, plus sereine !
L'hydrolat peut être utilisé pour ses propriétés thérapeutiques, en cosmétique et en alimentation. Il est particulièrement indiqué pour les personnes sensibles, les enfants et les animaux. Usages traditionnels : relaxant, anti-infectieux, affections bronchiques et respiratoires; rhumatismes, névralgie; furoncle; fatigue nerveuse…
a la réputation de faciliter la créativité, de stimuler la partie droite du cerveau, d'augmenter l'intuition, de stimuler les rêves.
Par voie cutanée ou interne, le mélèze peut être utilisé pour nettoyer et stimuler le système lymphatique; diurétique moyen, il agit bien sur le système rénal.
Utilisation;
- Pour ses propriétés nettoyantes et tonique pour le visage, Il resserre les pores du visage.
- Vaporisation dans l'air.
- Comme base d'un produit cosmétique
- Excellente pour le trempage des couches de cotons
- Ajouter au cycle de rinçage lors de la lessive
- Ajouter a l'eau du bain ou pour un bain de pied
- En compresse
- Pour la cuisine
- Pour une cure par voie interne (tisane), l'hydrolat peut être bu (dilué) comme une tisane ou boisson énergétique.
Très bon au goût, il peu simplement constituer une boisson rafraîchissante en le diluant comme un sirop.
- En rinçage après le shampooing
Pour les animaux, vaporisé sur le pelage d'un animal domestique,
- Il redonne du lustre au pelage
- Facilite la repousse
- Protège contre les parasites
- Aide a stabiliser le sébum
- Élimine les pellicules
Ou par voie interne très dilué.
source
http://www.lebiologis.fr/boutique/aromatherapie/hydrolats-eaux-florales/ha-meleze-250-ml-hautes-alpes-bio-et-mention-des-simples.html